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WHAT WHAT

Ganzkörpertraining / Functional Workout - Level: Anfänger | Fortgeschritten

Functional Training: Übungen ohne klassische Kraftgeräte Der Fokus des Full Body/ Functional Workout ist der gesamte Körper. Dieses Workout besteht aus Grundübungen (Push, Pull, Squat) die Übungen werden entsprechend der Fitness der einzelnen Teilnehmer durch den Trainer angepasst, so dass jeder Kursteilnehmer auf seinem individuellen Fitnessniveau trainieren kann. Die geforderte Mehrgelenkigkeit und Stabilisationsarbeit macht klar, weshalb man die Übungen losgelöst von klassischen Kraftgeräten ausführt. Man lernt dadurch, den eigenen Körper ohne Zusatzlast in verschiedenen Positionen zu stabilisieren, auszubalancieren und damit auch reaktionsbereit zu bleiben.

WHERE WHERE

Functional Workout, 60329 Frankfurt am Main, Deutschland

WHEN WHEN

23.09.2021, 19:30 Ticket
21.09.2021, 19:30 Ticket
Anyone can use the "Add event" option
Source: reservix.de
Support: WEB.iXYt