***

Решающее условие «счастливой жизни» – каждодневная активность наших сильных сторон характера, то есть достоинств.

Какой у вас характер? Что делает вас особенным? Какие ваши главные достоинства? Пока вы думаете, расскажу вам об одном из самых значимых открытий о «хорошем» (читай счастливом) характере, которое сделала группа ученых во главе с основоположником науки о счастье, профессором Пенсильванского университета Мартином Селигманом (см. его книгу «Новая позитивная психология». – М.: София, 2006).

Исследование началось с того, что ученые проанализировали около 200 религиозных и культурных текстов (в том числе с трехтысячелетней историей): древнегреческих философов, Ветхий Завет и Талмуд, Коран, кодекс самураев бусидо и т.д. Изучив их, они обнаружили шесть общих для всех народов и времен добродетелей, а именно: 

• мудрость и знание; 
• мужество;
• человечность; 
• справедливость; 
• умеренность; 
• духовность.

Потом исследователи выяснили, благодаря каким чертам характера или его достоинствам эти добродетели достигаются человеком согласно вероучениям. Вот их выводы:

• мудрость и знание – благодаря любознательности, критическому мышлению, любви к знаниям, прогностичности и креативности;
• мужество – благодаря храбрости, постоянству, целостности, жизнерадостности;
• человечность – благодаря способности любить и быть любимым, доброте, социальному интеллекту;
• справедливость – благодаря коллективизму, чувству долга, командному духу и преданности, справедливости, лидерским качествам;
• умеренность – благодаря милосердию, смирению, благоразумию, саморегуляции;
• духовность – благодаря чувству прекрасного, благодарности, надежде, юмору.

Что происходит на планете и в каждом конкретном городе

прямо сейчас и в любой грядущий день, можно узнать тут:

https://ixyt.info/ru/USA/East-Los-Angeles

Вставляйте в эту ссылку нужный город!

Чтобы определить, какая существует причинно-следственная связь между чертами характера и индивидуальным ощущением счастья, Мартин Селигман с коллегами давали задание участникам исследования оценить свои достоинства и индивидуальный уровень счастья. Для оценки индивидуальных достоинств респонденты ответили на 240 вопросов и для оценки уровня счастья – еще на 23 вопроса. Сравнив полученные данные, ученые пришли к выводу: человек счастлив, когда на полную катушку использует свои индивидуальные достоинства в жизни, работе, любви, воспитании детей и т.д.

Другими словами, решающее условие счастливой жизни – каждодневная активность наших сильных сторон характера, то есть достоинств. Дальнейшие кросс-культурные исследования подтвердили эти выводы. А еще обнаружилось, что у жителей разных стран наибольшее значение в ощущении счастья имеют одни и те же черты характера, а именно любознательность, надежда и благодарность. В США к ним добавилась любовь, а в Швейцарии – любовь и настойчивость. А в России – постоянство, жизнерадостность и любовь. К такому выводу, например, пришли российские ученые М.Е. Пермякова и О.Н. Романова-Погребняк (см. их статью «Исследование связи счастья с добродетелями и семью смертными грехами» // Известия Уральского федерального университета. – 2022. Т. 28. № 4).

А наименьшее значение для ощущения счастья показали в разных исследованиях благоразумие, скромность, критичность, справедливость и, как ни странно, любовь к обучению (Park N., Peterson C. and Seligman M. (2004) Strengths of character and wellbeing: a closer look at hope and modesty // Journal of Social and Clinical Psychology. № 23 (5)). А наименьшее значение в России для ощущения себя счастливым имеют такие черты характера: смирение (скромность), чувство прекрасного (указ. соч. М.Е. Пермякова и О.Н. Романова-Погребняк), а также благоразумие, саморегуляция, храбрость, духовность и мудрость (Водяха С.А. Взаимосвязь достоинств характера студентов с показателями психологического благополучия // Педагогическое образование в России: [электрон. журн.]. 2014. № 7).

Что для нас тут важно для понимания феномена счастья? Мы проводим большую часть нашей жизни – сознательно или бессознательно – в поисках вещей и людей, которые сделают нас счастливыми. Но, как оказывается, прогностическим параметром (предиктором) счастливой жизни является «хороший» характер. Причем во все времена и у всех народов понимаемый практически одинаково. А счастливой жизнь делает использование сильных сторон характера во всех жизненных сферах и обстоятельствах.

Думаю, мы об этом знаем. Поэтому так ценим определенные качества в людях, прививаем их нашим детям, как наши родители нам, и все вместе мы надеемся и верим, что с их помощью построим благополучную жизнь. В этом наша сила!

Чтобы узнать, какими сильными сторонами вы обладаете, можно пройти специальный тест на официальном сайте Института характера (США): viacharacter.org (бесплатно, но с регистрацией) на английском языке. Сокращенный вариант теста из 48 вопросов на русском языке (бесплатно и без регистрации) тоже можно пройти онлайн. Хочу отметить, что автор теста, Мартин Селигман, считает, что сокращение числа вопросов на конечный результат практически не влияет.

По результатам теста, те из ваших достоинств, которые наберут наибольшее количество баллов, и есть ваши сильные стороны, обычно это первые пять в списке. На ваши уязвимые места укажут черты характера, набравшие наименьшее количество баллов. Когда вы знаете, в чем ваша сила, подумайте, используете ли вы свои достоинства в жизни, работе, отношениях и т.д. Если да, то используйте их на максималках. Если нет, то не откладывайте и начинайте.

Автор: Гульнара Краснова – доктор философских наук, кандидат филологических наук, писатель, журналист, автор Telegram-канала «Счастье на научном».

Источник - https://www.ng.ru/style/2026-09-14/8_9581_style.html