Главная > Россия > Ставрополь

Тренинг стрессоустойчивости «Сознательное самопрограммирование»

Ставропольская краевая библиотека для слепых и слабовидящих имени В. Маяковского приглашает своих читателей на тренинг стрессоустойчивости, который проведет ведущий психолог Елена Валентиновна Свешникова. Эта встреча продолжит  цикл мероприятий для пользователей старшего возраста «Активный Мозг». Читатели узнают о том, что происходит с организмом человека в результате попадания в стрессовую ситуацию, как формируются тревожные и депрессивные состояния, что нужно делать для их профилактики и преодоления. В частности, гости познакомятся с такими методами саморегуляции, как противострессовое дыхание, визуализация, техники напряжения и расслабления и др. 

ГДЕ ГДЕ

Ставропольский край, г. Ставрополь, ул. Социалистическая, д. 1

КОГДА КОГДА

Каждый желающий может воспользоваться опцией "Внести событие"
Источник: культура.РФ

Оставить комментарий